Controllare la mente controllando la respirazione

Chi è Wim Hof? Magari non lo avete mai sentito nominare, ma è difficile che non abbiate sentito parlare delle sue imprese leggendarie. Correre mezze maratone a piedi nudi su neve e ghiaccio. Stare seduto per ore e ore in una vasca colma di ghiaccio fino al collo. Scalare l’everest in shorts a torso nudo. Percorrere la … Leggi tutto Controllare la mente controllando la respirazione

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